... PERO HAY QUE EMPEZAR.

Estamos iniciando un Nuevo Año, y es un buen momento para reflexionar en lo que hicimos el año que finalizó y planificar lo que queremos lograr para el presente. En estos días pueden pasar dos situaciones completamente opuestas: la primera es que hacemos nuestra lista de deseos para el año, una lista interminable... la segunda situación es aquella donde tenemos ante nosotros una hoja en blanco y nos cuesta plasmar los objetivos para los próximos trescientos sesenta y tantos días que restan para el 2013. En cualquiera de los dos casos no hay ninguna diferencia, terminan siendo lo mismo si NO ACTUAMOS.

 

En un twit que publicó Oppenheimer decía que del 100% de las personas que se inscriben en enero a un gimnasio, el 80% han dejado de asistir en Febrero. Considero que una virtud o un comportamiento que se tiene que fomentar y cultivar más en la sociedad es la DISCIPLINA. Si en esa hoja en blanco no tenemos claros los objetivos para este año, los invito a que escribamos el primer objetivo/meta/deseo: "este año voy a cultivar la DISCIPLINA". Esto es "hacer más" y "decir menos".

 

Soy un fan de la filosofía de Robin Sharma, sus palabras inspiradoras me han movido hacer cosas que sólo "quería" hacer y nunca empezaba. Como este blog!!!.  Gracias Robin!!! sos uno de mis mejores amigos (... aunque no lo sepas!!!), porque un verdadero amigo es "el que te ayuda a crecer" y no estoy haciendo propagada de ningún slogan. Así que un segundo propósito para este año podría ser... cultivar la AMISTAD.

 

Luego pienso en los retos que tengo por delante, retos que me auto impuse en búsqueda de una mejor calidad de vida y lo que me da es miedo, me lleno de temor y ansiedad ante o desconocido, ante lo nuevo, pienso más en lo que no sé y en lo que no puedo, que en las infinitas posibilidades de SER. Entonces voy a escribir en mi lista de propósitos ENFRENTAR EL MIEDO, los temores que permito que me paralicen. Esto tiene mucha relación con ser más abierto al cambio.

 

Luego que ya los tengo identificados, entonces hay que hacer un plan. Nada tan complicado y elaborado que nos lleve 11 meses y sólo nos deje 1 para actuar. Cada uno tendrá su propio método, lo importante es tenerlos siempre presente, en la mente, algo visual que nos lo recuerde cada día. El PLAN consiste en definir PASOS, primero pueden ser pequeños, cortos, como cuando empezamos a caminar, primero gateamos. Así que a tener PACIENCIA, pero no es COMPLACENCIA, es entender que el inicio no podrá ser perfecto, ni los resultados instantáneos, pero HAY QUE COMENZAR.

 

No hay que desesperarnos porque hoy me pasé de comida y no pude dejar ese postre tan rico, o porque hoy no me levanté temprano para salir a caminar o a correr, o porque hoy el miedo me paralizó y entonces "tiro la toalla" y mejor renunció... En ese momento hay que cambiar el switch mental, PIENSA EN POSITIVO!!!, tienes que decirte: SÍ PUEDO... SI LO VOY A HACER, evita utilizar palabras como: "NO puedo", "nunca lo lograré", el inconsciente sí que se la cree y te arrastra con él a que lo creas y eso configura tu realidad.

 

Que tus propósitos sean EN POSITIVO: Ejemplo: en lugar de decir: "voy a perder peso", por qué no intentas con "voy a ser más atractivo/a" (... y de paso ganas autoestima!!!) Lo puedes ver??? el primer ejemplo lleva implícita una palabra que tiene un significado negativo: "perder" y eso lo entiende el inconsciente literalmente. El inconsciente no sabe leer!!! así que a él no le importa realmente "perder peso", el va a llevarte a "perder" cualquier intento por "ganar". Así que ten cuidado con lo que dices y CÓMO lo dices.

 

Otra cosa importante es plantearse METAS a corto plazo, es decir divide tus propósitos en segmentos más pequeños, si esperas hasta Diciembre para saber cómo te fue, ¡¡estás perdido!! no vas a tener tiempo de enderezar el camino. Pídele a alguien de mucha confianza que te apoye en tu proceso de crecimiento personal: tu cónyuge, un familiar, tu mejor amigo/a. Entonces plantea metas mensuales, bimensuales o trimestrales y ríndele cuentas a esa persona para ver los avances, las demoras, para hacer ajustes.

 

Si ya tienes definidos tus propósitos y ya empezaste a planificar cómo llevarlos a la realidad ¡¡Te felicito¡¡ vas por buen camino... Pero hay que empezar!!!

 

Un fuerte abrazo,

 

The Leader Apprentice