LA MÚSICA Y EL AMBIENTE LABORAL

Soy un amante de la música, creo que desde que tengo memoria, la música siempre ha estado presente en mi vida, es el medio por el cual puedo acceder con mayor rapidez a mis recuerdos (principalmente auditivo según la PNL), me relaja, me energiza, me invita a meditar, me inspira...

Podría pasar escuchando música las 24 horas del día. Es más ¡Creo que paso 24 horas del día con música en mi cabeza!!

 En esta ocasión busqué en Internet algunos artículos relacionados a la música y su efecto en el ambiente laboral.

Aquí transcribo algunas ideas que me parecieron interesantes. Por supuesto que esto aplica para aquellas personas que consideran la música una parte importante de su día a día.

EL EFECTO DE LA MÚSICA EN EL TRABAJO

Desde hace cientos de años se conoce el efecto que la música tiene en el estado anímico del ser humano. En la antigua Grecia se clasificaba a la música de acuerdo al tipo de estado anímico que se quería despertar en la persona.

Sócrates creía y escribía sobre el poderoso efecto que  la música ejercía sobre el hombre (Bonds, 2003).

Acerca de la evidencia científica disponible sobre el efecto de la música de fondo en el desempeño laboral, el Dr. José Luis Vallejo Morales (Ergonomía ocupacional S.C.) menciona el modelo cognitivo de Wickens (2000).

 Este modelo establece una primera fase de Estimulación donde el trabajador recibe información(o estimulo) de una maquina o tarea a través de los órganos de los sentidos (ojos, oidos, piel)en lo que se conoce como Percepción. Una vez percibido el estimulo aparece la fase de Decisión y Selección de respuestas (que ocurre en el cerebro humano) para luego generarse una ejecución de respuesta. En estas fases entran en juego tanto la memoria a largo y a corto plazo(o de trabajo y lo que se conoce como Estado de alerta o Atención.

 En conclusión la música de fondo:

·         Tiene efectos positivos en el estado de alerta del trabajador.

·         Incrementa la percepción visual del trabajador más no así la auditiva.

·         Favorece los procesos de aprendizaje y retención de información en la memoria tanto de corto como largo plazo, pero sobre todo en personalidades introvertidas.

·         Contribuye al mantenimiento de un estado de alerta óptimo, aun a niveles de 55 dbA

·         Favorece una mayor resistencia muscular y menor fatiga.

No toda la música es agradable y dependiendo de su intensidad, ritmos, melodías, métrica, tono, timbre y frecuencias puede transformarse en sonido molesto o ruido. Existe evidencia de que la música de fondo no es tan satisfactoria para muchos de los trabajadores de más de 50 años porque en ellos empieza a aparecer lo que se conoce como presbiacusia, un proceso de envejecimiento del oído, que genera dificultad para captar frecuencias altas lo que origina que ciertos sonidos que son agradables para la gente joven, no lo sean para los mayores.(Mainz 2000)

Las diferencias culturales también influyen para que cierta música sea considerada como tal y otra sea considerara como un ruido molesto. (Begley S 2000). Existe un porcentaje de gente que no son capaces de distinguir ningún tipo de música, debido a que la parte del cerebro que se utiliza para captar lo sonidos musicales (lóbulo temporal superior izquierdo) no está desarrollada o está totalmente atrofiada en lo que se conoce como Amusia. (Ayotte 2000)

FUENTES:

Dr. José Luis Vallejo González, publicado en abril 2005 en:
http://www.ergocupacional.com/4910/23222.html

 ESTUDIO DE LOGITECH

 Según un estudio realizado por Logitech, líder en diseño y fabricación de periféricos para PC como altavoces, headsets o webcams, 8 de cada 10 europeos escucha música en el trabajo y el 75% de los que lo hacen considera que les ayuda a relajarse y a concentrarse más en su trabajo. Otras opciones que los encuestados mencionaron para aliviar el stress en el trabajo son hablar con los compañeros (52%) o pasear para aliviar la mente (41%).

 "La música puede convertirse en el peor enemigo del estrés. Los efectos positivos de la música relacionados con la parte emotiva, cognitiva e incluso física del ser humano, son una realidad contrastada. Desde tiempos de Mozart, quién afirmó que la música clásica ayudaba a los niños a incrementar su memoria, hasta nuestros días, la música ha tenido efectos positivos en el comportamiento. El estudio de Logitech ha puesto de manifiesto que la música también ayuda a incrementar la productividad y a mejorar el estado de ánimo general de los entornos de trabajo", afirma la prestigiosa psicóloga Linda Papadopoulos.

"La música proporciona la banda sonora de nuestras vidas. Nos trae recuerdos, nos levanta el ánimo y tiene un efecto muy positivo en el modo de comportarnos con los que nos rodean, tanto en el entorno personal como empresarial", concluye la Dra. Papadopoulos.

                                                                                                                              
FUENTE:
Estudio paneuropeo de Logitech. Artículo publicado en el 2005 en:
http://www.laflecha.net/canales/blackhats/noticias/200504114

MÚSICA PARA TRABAJAR: EL MEJOR ESTIMULANTE

La empresa de recursos humanos Randstad, realizó un estudio de los efectos de la música en el entorno laboral. Y según los resultados extraídos del estudio, la música no sólo excita y es saludable, sino que además, fomenta la creatividad en la oficina.

En cuanto a los efectos biológicos de la música en las personas, el Centro de Investigación de la Adicción de Stanford (California), ha realizado un estudio al respecto, donde señala que, en función de los resultados obtenidos, las personas experimentan euforia cuando escuchan música y que esto, a su vez, favorece la liberación de endorfinas, lo que repercute notablemente en su actividad diaria.

ASPECTOS NEGATIVOS DE ESCUCHAR MÚSICA EN EL TRABAJO
En situaciones que requieren un alto grado de concentración, estos estímulos pueden distraer al trabajador.

Tener en cuenta que no toda la música tiene los mismos efectos en las personas: hay música para relajar, para estimular… Si la elección del tipo de música no es la adecuada se corre el riesgo de que los empleados perciban estímulos contrarios a los deseados en sus puestos de trabajo.

Los gustos personales pueden incidir negativamente, pues cada uno siente predilección por un tipo de música y los trabajadores pueden mostrarse negativos ante la imposición de música que no les guste.

ASPECTOS POSITIVOS DE ESCUCHAR MÚSICA EN EL TRABAJO

Los expertos aseguran que utilizar música en el entorno laboral no sólo es estimulante sino que aumenta el ritmo cardiaco y la tensión arterial, lo que libera adrenalina y repercute positivamente en el cuerpo.

Incide positivamente en el humor de las personas, por lo que puede mejorar el rendimiento del trabajador en tanto que éste desarrolla sus tareas con una mentalidad abierta y receptiva.

Escuchar música relajante en el trabajo contribuye a paliar los efectos negativos causado por el estrés y por el alto ritmo de trabajo.

Tiene efectos positivos en la memoria, en la capacidad de concentración y de atención. Según los expertos, la clave es escuchar la música adecuada para cada momento o estado de ánimo, y regularla en dosis que eviten la saturación.

FUENTE:

Música para trabajar: el mejor estimulante, artículo publicado en:
http://www.formapyme.com/articulos/38/10/950/Economia-de-la-Salud/Musica-para-trabajar-el-mejor-estimulante.html

Ponle música a tu vida, a tu entorno laboral y aprovecha los beneficios que puede proveer a tu productividad en el trabajo.