ESCUCHANDO AL EXPERTO
En Agosto contamos con la participación de la experta en Gestión del Talento, la Licda. Sonia Mendoza, socia fundadora de CONSULTORIAMG, quién nos comparte un interesante artículo sobre desarrollo personal.
Esperamos que les agregue valor a su vida y que lo puedan compartir con aquellas personas a su alrededor que lo puedan necesitar.
Cerrando Ciclos
Sonia Mendoza
Al
cerrar ciclo visualízate en dónde estabas hace algunos
años y cómo estás ahora, como persona, como profesional, como energía, como luz
y como esencia.
El
cambio y el cierre del ciclo para continuar en la espiral creciente de nuestras
vidas, obedecen a ciertas leyes manifestadas
en estos procesos a veces sutiles y a veces violentos, dependiendo de la
resistencia que nuestra mente le imponga.
Las
leyes para cerrar un ciclo y pasar al otro nivel
1. Primera Ley: Intencionalidad
La atención da energía y la
intención transforma.
La intención es el verdadero
poder detrás del deseo, es muy poderosa porque es deseo sin apego al resultado
La intención combinada con
el desapego nos otorga una conciencia del momento presente, de
este modo su eficacia es máxima, mientras la intención mira hacia el futuro, la
atención está en el presente, de tal manera que esa intención de futuro
entonces se cumplirá, porque el futuro se crea en el presente. El futuro lo
podemos crear a través de la intención desapegada, pero nunca debemos luchar
contra el presente.
La intención focalizada es
la atención que no se separa de su propósito. Significa mantener la atención
centrada en el resultado que buscamos con un propósito firme e inflexible que
ningún obstáculo disipe la concentración de nuestra atención
“Sanate tu mismo y entonces
sanarás a la humanidad”, Sonia Mendoza
a. Apego
El Apego es una actitud que sobrestima las cualidades de un objeto,
situación o persona y después se aferra
a ella.
Cuando tenemos apego, proyectamos
sobre las personas, los objetos o situaciones cualidades que no poseen, o
exageramos las que poseen.
“Mantenerse en paz y completo sosiego; no inquietarse jamás y no
alterarse por nada; olvidar el pasado y vivir como si el futuro no existiera;
vivir para Jesús en el momento presente, o más bien vivir como si no hubiera
vida en vos sino dejando a Jesús vivir a su gusto; caminad así en cualquier
circunstancia y en cualquier ocasión, sin temor ni preocupación” Juan de Bonilla
b.
Origen del apego
El apego surge de alguna de
estas tres fuentes emocionales:
·
Enojo
·
Miedo
·
Tristeza
Aborrecer algo genera tanto apego como desearlo. La sensación de enojo
genera satisfacción en sí misma.
Sólo dando a las cosas que nos causan dolor, permanencia y sustancia
les damos el poder para hacernos más daño. Cuando nos agitamos de miedo, no es
por aquello que pueda causarnos daño, sino por nuestros propios temores.
Al final, el apego surge de la ignorancia. Apego significa ignorancia. En un nivel, se
refiere a la ignorancia de la verdad, comprender la verdad de la imperfección
de las cosas y de las personas.
En
un nivel más profundo, también significa "no ver". Damos una
interpretación de lo que percibimos y no intentamos modificarla, viviendo por
el velo que hemos creado y no por lo que está detrás del velo.
Preguntas de reflexión:
1. Piense
en un cambio por el cual está atravesando o debe atravesar.
2. ¿Cuál
es el propósito subyacente (no evidente) que percibo de este cambio?
3. ¿Qué
sentimientos me genera este cambio?
4. ¿Cuál
es mi visión a futuro de mi propio desarrollo personal ante el cambio?
Observe
sus respuestas, toda creación inicia con el pensamiento y después se hace
verbo, qué futuro está creando para sí mismo, cuál es su actitud ante el cambio?
2. Segunda Ley: Cambio
Los patrones se repiten vez tras vez. Si
puedes observar las cosas que se repiten en tu vida, verás surgir un patrón
“Cuando descubres el patrón podrás salir de
él… ya estás listo para vivir otras experiencias,” Sonia Mendoza
Preguntas de reflexión
1. ¿Qué
situaciones se repiten en tu vida, vez tras ves? ¿Qué personas llegan a tu
vida?
2. ¿Estoy
atrayendo a esas situaciones o personas de manera consiente?
3. ¿Qué
desearía cambiar?
Para entrar al nuevo ciclo, agradece la experiencia, dile adiós a ese ciclo y dale la bienvenida al nuevo.
“Cuando vivo en el aquí y el
ahora me hago consiente de la realidad que creo”, Sonia Mendoza
“Cuando bebas agua, recuerda
la fuente” proverbio chino
“Olvida lo que has dado para
recordar lo recibido”
1. Identifique
qué aprendizaje obtuvo de la experiencia
2. Perdone
todo aquello que le hirió del ciclo que está cerrando
3. Haga
un listado de todas las cosas por las cuales se siente agradecido de ese ciclo
que cerró
“Agradezco el nuevo ciclo como una nueva oportunidad
de
generar los resultados que deseo” (Sonia Mendoza).
El nuevo ciclo que viene es diferente al que
acaba de pasar, es decir, la inercia que se traía del ciclo anterior se termina
y se genera una nueva dinámica.
Se integra un nuevo sistema, en este sistema
se debe crear la nueva realidad, para mantener los resultados deseados, las
relaciones armoniosas, entre otras, el
conocimiento del nuevo sistema debe ser rápido, una vez comprendiendo el
sistema, será fácil generar los resultados deseados
el suelo a mis pies se convierte en hielo quebradizo”,
S.M
1. ¿Qué
acciones debo tomar para hacer el cambio que necesito en mi vida?
2. Hoy
es el día para iniciar esos cambios y Yo soy la persona que debe realizarlos
3. Yo
soy responsable de crear mi nueva realidad y cada día es una oportunidad para
lograrlo
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Licda. Sonia Mendoza
smendoza@consultoriamg.com
- Licenciada en Administración de
empresas - Máster en Administración Corporativa
- Facilitadora certificada
- Investigadora CONCYT
- Consultora en gestión del talento,
organismos internacionales e
instituciones del estado en 8 países - Profesora universitaria en Administración
y en Recursos Humanos
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